5 ejercicios para niños y niñas para mejorar sus tiros y remates

La práctica hace al maestro, dicen. Sin embargo, puede ser difícil encontrar el tiempo para hacerlo. Si deseas formar jugadoras y jugadores que puedan anotar más allá de que portero esté en frente, debes practicar ejercicios efectivos de tiros de fútbol durante tus entrenamientos.

Los ejercicios de remate de fútbol no solo son emocionantes para los jugadores, sino que también les enseñan muchas de las habilidades más importantes para marcar goles. Además, ser un gran tirador requiere mucha práctica. Una de las maneras más efectivas de mejorar tu habilidad para disparar es practicar. 

Comenzando con pelotas estacionarias, las jugadoras y jugadores deben pasar a objetivos en movimiento, tiros de ángulo variable y voleas. Estos son algunos de los divertidos ejercicios de fútbol que las niñas y niños pueden hacer para mejorar sus habilidades de remate.

1. Tiro sin goles

El tiro sin goles es una excelente introducción para las jugadoras y jugadores jóvenes que recientemente han descubierto su pasión por el fútbol infantil. 

Debido a que las niñas y niños más pequeños no tiran tan lejos como los mayores, se tiene que buscar un lugar abierto en el garaje o establecer un espacio para jugar al fútbol en el patio trasero. Este ejercicio tiene como objetivo permitir que los jugadores jóvenes tengan una idea de la pelota y sus características de peso y forma. A través de esto, también aprenderán cómo se mueve la pelota cuando la golpean con un golpe sólido.

Las niñas y niños también aprenderán técnicas adecuadas para patear y mejorarán su coordinación y equilibrio a través de este ejercicio. Esta práctica no requiere otro equipo de entrenamiento de fútbol además de un balón de fútbol y un buen par de tacos o zapatos deportivos.

2. Tiro a portería abierta

El tiro a portería abierta es un ejercicio divertido que incluso los adultos y los adolescentes utilizan para mejorar sus talentos.

Este ejercicio es bastante similar al anterior, excepto que hay una portería que restringe el área de tiro y lo hace más difícil. Piensa en esto como si simulara un tiro penal, excepto que no hay portero.

En cuanto al equipo de entrenamiento de fútbol necesario, necesitarás una portería de fútbol para niños de preferencia de tamaño pequeño o portátil, algunos conos o incluso botellas de agua para establecer los puntos finales de la portería abierta. Incluso puedes convertir esto en un ejercicio de fútbol en el patio trasero en la seguridad de tu propia casa.

3. Disparos 1 contra 1

La configuración para los tiros uno a uno es similar al ejercicio de portería abierta, excepto que será más desafiante.

El objetivo de esta práctica es imitar los escenarios de tiros penales de la vida real porque ahora hay un obstáculo o un portero posicionado para bloquear los tiros

Tu hijo se verá obligado a ajustar su posición para adaptarse a los obstáculos. Este ejercicio puede mejorar sus habilidades de toma de decisiones y estrategia. El equipo de entrenamiento de fútbol adicional que necesitará es una portería, una malla trasera u obstáculos adicionales. También deberás actuar como el portero de tu hijo si estás jugando fútbol en el patio trasero.

4. Tiro con balón en movimiento

Debido a que la pelota no siempre se detiene en seco en el pie del jugador, el objetivo de este ejercicio de fútbol es patear un balón rodante.

Lanzar una pelota rodante es un ejercicio importante, ya que las pelotas están rodando constantemente o en el aire durante los juegos casi el 90% del tiempo. Este proceso es una buena práctica para que los niños aprendan a ajustar sus patadas y seguir moviéndose mientras se mantienen en el objetivo. Entrenar para disparar un balón rodante también puede ayudar a los niños a familiarizarse más con disparar una pelota en movimiento y mejorar la coordinación.

No se necesita ningún otro equipo de entrenamiento de fútbol, especialmente si está jugando fútbol en el patio trasero, solo una pelota y tacos deportivos servirán.

5. Tiro con rebote de balón

El tiro con rebote de balón es similar al ejercicio anterior, excepto que esta vez la pelota rebotará en lugar de rodar. Disparar una pelota que rebota puede ser todo un desafío, y muchas jugadoras y jugadores jóvenes a menudo pueden sentirse frustrados, así que asegúrense de alentarlos a medida que avanzan.

Disparar pelotas de rebote puede ayudar a los jugadores jóvenes a familiarizarse con golpear una pelota en el aire y ayudar a mejorar su sincronización, equilibrio y coordinación.

Al igual que con el ejercicio anterior, no se necesita equipo de entrenamiento de fútbol adicional para que esta práctica sea productiva.


Recuerda patear con toda la potencia (Bonus Extra)

Es una sensación emocionante, ¿no? Patear un balón de fútbol con todas tus fuerzas y enviarlo volando por encima del travesaño. Es el tipo de momento con el que la mayoría de la gente sueña cuando empieza a jugar al fútbol. ¡Ahora tu hija o hijo pueden hacerlo realidad!

Patear con la parte superior del pie o con el área del encaje producirá los mejores resultados de golpeo, a diferencia de las otras partes del pie que pueden ser mejores para pasar o interceptar.

Los jugadores de fútbol jóvenes deben aprender a experimentar con diferentes partes de golpeo de la pelota para ver cómo la posición del pie puede producir diferentes tiros. La forma en que patean también afectará el rendimiento máximo de su patada. Aquí hay algunos consejos para hacer que su pie produzca golpes mejores y más fuertes.

Relaja el cuerpo

Permitir que todo el cuerpo se relaje, incluyendo la cabeza, los hombros y el cuello. Solo tu tobillo debe tener tensión en la preparación para disparar.

Consigue un buen último paso

Deja que los niños hagan una especie de salto hacia adelante con el talón del pie que golpea lo más cerca posible de la espalda. Piensa en ello como si te estuvieras preparando para el puntapié final.

Deja que la rodilla vaya primero

Esta práctica es lo que comúnmente se llama ‘almacenar la carga’. Las piernas de tu hijo deben formar una V y mantenerse así el mayor tiempo posible. Deja que haga un movimiento de latigazo en el último segundo y deja que el pie se conecte con la pelota.

Patear correctamente

Deja que tus hijos aprendan que deben acercarse a la pelota en un ligero ángulo usando el hueso más grande del pie, que está un poco por encima del nudillo del dedo gordo. Este método de patadas puede traducirse en una mayor explosión de energía y un golpe más fuerte.

Mira tu tiro

Si tu hijo puede ver su pie patear la pelota, lo está haciendo bien. Patear con el cuerpo recto significa que la liberación de energía fue más débil de lo que debería ser.


Finalmente, para cerrar esta sección de consejos, lo más importante que te podemos decir es que:

Asegúrate de mantener divertido a las niñas y niños

Recuerda que, si bien se supone que todas estas prácticas agudizan las habilidades de un jugador o jugadora de fútbol, ​​están destinadas a ser ejercicios de fútbol divertidos para los niños. Si tu hijo se siente más frustrado que alentado, es posible que pierda su pasión por el fútbol. Los niños generalmente juegan al fútbol para divertirse, y es tu trabajo como entrenador asegurarse de que encuentren su amor por el deporte. 

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